Nutriçao Esportiva
A alimentação adequada é essencial para se obter resultados significativos com a prática de atividade física. Com o...
Alimentação e Ansiedade
A ansiedade é algo normal do ser humano, mas que em excesso se torna prejudicial à saúde. É uma queixa da maioria dos pacientes nos consultórios e é causada por diversos fatores como: problema financeiro ou familiar, mudança de cidade,… Leia Mais.
Alimentação da criança
A alimentação adequada é essencial para ter saúde e bem estar. É na infância que os hábitos alimentares são construídos. O tipo de alimento que a criança consome pode interferir na atenção que ela tem na sala de aula e… Leia Mais.
Abacate Pode!!!
O abacate é muito conhecido por ser calórico, mas o que muitas pessoas não sabem é que essas calorias vêm de substâncias essenciais para o organismo e que são importantes para várias funções do nosso corpo. Se for consumido em… Leia Mais.
Descasque mais e desembale menos!
Com a correria do dia a dia muitas pessoas recorrem aos alimentos industrializados com o objetivo de facilitar a vida e gastar menos tempo. Mas será que essa facilidade e esse “ganho de tempo” realmente valem a pena?
Os alimentos… Leia Mais.
O ovo NÃO é vilão!
O ovo de galinha é um alimento de fácil acesso, cheio de nutrientes que trazem benefícios à saúde, como vitaminas, minerais, gordura de boa qualidade e proteína. Mais da metade da gordura de um ovo é insaturada ou monoinsatura, ou… Leia Mais.
4 alimentos ruins para sua saúde
Existem vários alimentos que possuem comprovação de que trazem vários malefícios à saúde. Abaixo listo 4 desses alimentos que devemos evitar:
Refrigerantes: Não possuem nutrientes, são ricos em corantes e conservantes que pioram a saúde, possuem muito açúcar (cerca de… Leia Mais.
Biomassa da banana verde
Para fazer a biomassa da banana verde, lave as bananas verdes com casca, uma a uma, utilizando esponja com água e sabão e enxague bem. Em uma panela de pressão com água fervente (para criar choque térmico), cozinhe as bananas… Leia Mais.
Caia na “ReAl” e chegue no tão sonhado peso
Uma das maiores preocupações dos governantes mundiais atualmente é como desacelerar o crescimento da obesidade no mundo, pois a obesidade é uma doença que traz consigo diversas outras doenças, são as chamadas comorbidades. Mas parece que quanto mais se tenta… Leia Mais.
Celulite tem a ver com alimentação? Sim!!!
Uma das maiores queixas das mulheres é a celulite. A celulite é uma inflamação do tecido. Devido a uma má oxigenação e nutrição, as células ficam cheias de gordura, água e toxinas. Isso gera modificações no tecido, causando a aparência… Leia Mais.
Reeducação Alimentar
A reeducação alimentar significa mudança de hábitos, qualidade de vida, prevenção e melhora de sintomas de doenças, memória melhor, emagrecimento, ganho de massa, mais disposição, melhora da atenção na escola, dentre vários outros benefícios. Reeducação Alimentar é entender o porquê… Leia Mais.
